《换精计划》的剧情发生在一个看似平凡却充满喜剧色彩的背景下。年近四十的单身女性凯西，事业有成，朋友众多，但心中始终渴望有一个属于自己的孩子。她决定通过精子捐赠的方式来实现这个愿望，并选中了名为罗纳德的“完美”捐精者。

然而，在凯西即将进行人工受孕的派对上，她的好友沃利出于对她的深深爱意和对两人长久友情的无奈，偷偷地将罗纳德的精子与自己的进行了调换。七年后，凯西带着一个早熟且与她毫无血缘关系的孩子塞巴斯蒂安回到纽约，沃利很快发现塞巴斯蒂安与自己惊人地相似。

这部电影以其巧妙的情节设置和丰富的情感层次，让观众在欢笑中感受到人生的复杂与美好。