电影《养生[好不好]》是一部探讨健康与生活选择的深刻之作。影片从主人公杰克的视角展开，杰克是一位中年职场精英，事业有成但身心疲惫。在一次体检中，他被诊断出患有严重的健康问题，这迫使他重新审视自己的生活方式。

在医生的建议和家人的鼓励下，杰克开始了一段全新的养生之旅。他学习如何平衡饮食、进行规律的运动，并逐步放弃了过去那种高强度、高压力的工作模式。在这个过程中，他遇到了各种挑战和诱惑，但他都坚定地走下去。

随着养生之旅的深入，杰克的身体状况逐渐改善，他的心态也变得更加平和。他开始更加珍惜与家人和朋友的相处时光，也学会了如何在忙碌的生活中找到内心的宁静。

电影最后，杰克站在一个全新的生活起点上，他的脸上洋溢着自信和满足的笑容。影片以此传递出一个深刻的信息：养生不仅是一种生活方式的选择，更是一种对生活的热爱和尊重。