《我的废物老公竟然是高手》的剧情围绕着一个看似平凡无奇的夫妻生活展开。夏鸣星，一个普通的白领女性，与她的丈夫陆沉过着平淡无奇的生活。陆沉在家人和朋友的眼中，是个没有出息、毫无特点的“废物”。然而，当一次意外的危机来临，这个被所有人低估的“废物”却展现出了他惊人的能力和智慧。

原来，陆沉并非表面上看起来那么简单。他有着深藏不露的背景和过人的能力，只是因为某些原因而选择隐藏自己。在危机中，他冷静应对，用智慧和勇气保护了自己所爱的人，也赢得了周围人的敬佩和尊重。

整个剧情充满了惊喜和反转，展现了人性的复杂和多样。同时，也传递了一个信息：真正的价值往往隐藏在平凡之中，每个人都有可能成为自己生活中的高手。