《凡人歌》是一部深刻描绘都市生活挑战的电视剧，聚焦于三对在北京奋斗的夫妻与情侣。剧情中，沈琳作为全职主妇，面对丈夫失业、二胎降临及房贷压力，毅然选择摆摊卖卤货，重启职业生涯。另一边，名校毕业的沈磊，因安于现状导致婚姻破裂，他心灰意冷，选择隐居于终南山，寻求内心的平静。而那隽，一位高薪程序员，却因高强度工作患上惊恐症，害怕失业的他努力伪装，与追求即时享乐的女友李晓悦渐行渐远。

随着剧情推进，三对人物在各自的困境中挣扎、反思，最终选择直面内心的恐惧与挑战，共同渡过了人生的难关。他们的故事交织成一幅生动的都市生活画卷，展现了普通人在逆境中不屈不挠、寻找自我价值与幸福生活的真实历程。